רובנו לא נגדיר את עצמנו כ״טראומתיים”. אבל המציאות היא שטראומה לא חייבת להיות בהכרח בעקבות אירוע שנתפס חברתית כדרמטי.
אותו התקף אכילה בערב, אותו מתח שמתקשה לרדת או התמכרות למתוקים – הם מנגנוני הגנה חכמים, שפעם עזרו לכם לשרוד תקופות של אי שקט,
והיום הם כבר פחות מתאימים לחיים שאתם רוצים לחיות.
כל אלו, הם סימן למטען רגשי שלילי שלעיתים נישא על כתפיכם שנים – ללא שום יכולת להתנקות ללא קבלת המענה הטיפולי המותאם אליכם באמת.
זה המקום שבו שילוב בין טכניקות EMR ורפואת הצמחים המערבית נכנסות לתמונה
כיצד אפשר לנקות טראומות ולשחרר אכילה רגשית
כשעוברים טיפול רגשי בלבד, עובדים המון דרך: מילים, אמונות, תובנות, הבנות.
זה חשוב, אבל לא תמיד מספיק – כי רוב הזיכרונות הטראומתיים, הבושות, ההערות שקיבלנו בילדות לא נתקעים רק בעולם הרגשי. אלא גם בגוף הפיזי: בבטן שמתכוּוצת, בגרון שנחנק, בבעיות העור, בסוכר שקופץ גבוה, ואפילו בכבד שומני או בלחץ הדם שעולה.
החוזקה שבשילוב :
EMR פונה ישירות לזיכרון הרגשי, לתגובה האוטומטית של מערכת העצבים, ומתוך זה מתאפשרת פריקת מתח משמעותית.
עכשיו דמיינו שבמקביל – הגוף מקבל נוסחה צמחית מותאמת אישית לשיקום הפיזיולוגי:
צמחים כמו ג’ימנמה, עלי זית או ויתניה מסייעים לוויסות סוכר, הרגעת סטרס וחיזוק אנרגיה יציבה – כך שהגוף לא נזקק לפיצוי דרך אוכל או כל התמכרות אחרת.
ומתפתחת תחושת וודאות שיש לגוף ״על מי להישען״ בזמן השינוי התודעתי העמוק שקורה בEMR.
מה קורה בתהליך הריפוי המשולב?
דרך EMR לומדים לזהות את הרגע שבו היד נשלחת לאוכל – ולהקשיב למה שקורה בפנים לפני הביס. מה מפחיד אותי? מה אני מנסה לא להרגיש? מה חסר לי באמת?
באמצעות הצמחים, הגוף מקבל עוגן להתמודדות עם הקרייבינג ותסמיני הגמילה
דרך חיזוק החיוניות הפיזיולוגית שמאפשרת למקסם את תחושת המסוגלות והמוטיבציה לצורך להחזקת השינוי לאורך זמן.
השיח הפנימי הופך מ”אני חייב/ת להכריח את עצמי” ל”יש לי סוף־סוף כוח לבחור אחרת”.
וככה מופחת הסיכוי ל”נפילות” ואובדן שליטה באמצע הדרך.
כששני הערוצים האלה פועלים יחד, נבנת מערכת יחסים חדשה עם הגוף ועם הרגש –
מערכת שיש בה פחות אשמה, יותר הבנה
והרבה יותר ריפוי – שיכול להחזיק שנים קדימה.
למי זה מתאים?
