EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) היא שיטת טיפול פסיכולוגית יעילה לטיפול בטראומות ובחרדות. השיטה משלבת גירוי דו-צדדי (כמו תנועות עיניים, צלילים או רטטים) עם עיבוד רגשי של זיכרונות טראומטיים. הטיפול מסייע למטופלים לעבד את הזיכרונות בצורה יעילה יותר, להפחית את המצוקה הרגשית והפיזית הקשורה אליהם, ולפתח חוסן נפשי.
EMDR מתאים להתמודדות עם מגוון רחב של קשיים, למשל:
EMR ו- EMDR הן שתי גישות טיפוליות מבוססות תנועות עיניים המשמשות לטיפול בטראומות ובחרדות. הנה כמה מן הדברים המשותפים בין שתי השיטות:
למרות הדמיון בשמות ובשימוש בגירוי דו-צדדי, EMR ו -EMDR הן שתי גישות טיפוליות נפרדות. שתיהן צמחו מתוך ה – NLP (תכנות נוירו-לינגוויסטי), אך הן התפתחו בכיוונים שונים תוך שימוש בטכניקות ייחודיות. EMDR פותחה ע"י פרנסין שפירו, שעבדה עם ג'ון גרינדר, מפתח ה-NLP. שפירו ביקשה לעזור לחברה שסבלה מטראומה, ובעידודו של גרינדר פיתחה טכניקה טיפולית המשלבת תנועות עיניים עם עיבוד רגשי וקוגניטיבי של זיכרונות טראומטיים. במקביל, התפתחו גישות טיפוליות נוספות המשתמשות בתנועות עיניים, ביניהן EMR .
EMDR מתמקדת בעיבוד זיכרונות טראומטיים תוך שימוש בתנועות עיניים או גירוי דו-צדדי אחר. לעומת זאת, EMR שמה דגש רב יותר על עיבוד רגשות וקוגניציות הקשורות לטראומה, תוך שימוש במגוון רחב של טכניקות טיפוליות מותאמות אישית. הבחירה בין שתי הגישות תלויה במספר גורמים, כמו סוג הקושי, העדפות המטופל והכשרתו של המטפל.
טיפול נטול תוכן: יתרון בולט של שיטת EMR הוא שהיא "נטולת תוכן ,(Content Free) המשמעות היא שהמטופל אינו נדרש לחשוף את פרטי האירוע הקשה שחווה בפני המטפל. יתרון זה חשוב במיוחד עבור מטופלים שחוששים, מתביישים, או מתקשים לחלוק את זיכרונותיהם הקשים.
יעילות ומהירות: מטופלים רבים מוצאים את שיטת EMR יעילה ומהירה יותר משיטת EMDR . יתרון זה עשוי לנבוע מכך שהטיפול אינו מתמקד בפרטי האירוע הטראומטי, אלא בתגובות הרגשיות והגופניות של המטופל.
התמקדות בעתיד: שיטת EMR מתמקדת בעתיד ובהווה, תוך שימוש בטכניקות NLP (תכנות נוירו-לינגוויסטי) וחיזוקים חיוביים. גישה זו עשויה לתרום לתחושת תקווה וחיזוק תחושת המסוגלות של המטופל.
גמישות: שיטת EMR גמישה יותר משיטת EMDR ומאפשרת למטפל להתאים את הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
טווח רחב של בעיות: ניתן להשתמש בשיטת EMR לטיפול במגוון רחב של בעיות, למשל: טראומה וחרדה
קורס EMR פותח צוהר לעולם חדש של טיפול רגשי יעיל ומתקדם. גישת EMR מאפשרת לכם כלים ייחודיים לטיפול בטראומות, חרדות, דיכאון ועוד, תוך התמקדות בהווה ובעתיד וחיזוק תחושת המסוגלות שלכם.
הצטרפו עוד היום לקורס EMR ותגלו:
קורס EMR הוא ההזדמנות שלכם לצאת לדרך חדשה, בריאה ומספקת יותר. לפרטים נוספים אודות הקורס הקליקו כאן
לפרטים נוספים והרשמה, צרו קשר עוד היום!